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Beweglicher, etwas stärker: Was das Stretching bringt

vor 10 Stunden - Tiroler Tageszeitung

Stretching steigert die Beweglichkeit und Muskelkraft, Fehlhaltungen wie einen Rundrücken kann man damit aber nicht verbessern, berichtet der Kärntner Neuromotoriker Jan Wilke. Er hat mit neunzehn Kolleginnen...weiterlesen »

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Beweglicher, etwas stärker: Was das Stretching bringt

vor 10 Stunden - VOL.at

Die Dehnforscher haben sich die aktuellen Forschungsdaten genau angesehen und dann über mehrere Runden anonym diskutiert, welche Empfehlungen man daraus ableiten kann. "Trotz der Komplexität des Themas...weiterlesen »

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